Los recientes avances en la ciencia de la psicología ofrecen a los traders una poderosa técnica para hacer que sea posible introducir cambios esenciales en el comportamiento. Muchos aspectos de las nuevas técnicas de psicología han sido adoptadas de la tradición espiritual oriental, que ha es. Hoy en día, la idea de una mente consciente ha cambiado el panorama de la psicología occidental. Los investigadores sugieren que el ‘mindfulness’ puede tener un amplio rango de aplicaciones. En particular, puede usarse para aumentar la concentración, minimizar el estrés, superar problemas psicológicos serios y mejorar el rendimiento en varias actividades como el deporte o el trading.
El propósito de reducir el estrés y mejorar el rendimiento es esencial para los traders, que tienen que luchar con la influencia de las emociones cada día. Dominar las habilidades del ‘mindfulness’ puede ser útil para todo trader de tres formas.
Mejorar la concentración
Desarrollar una mente despierta es la forma más eficiente de mejorar la concentración y la atención. Como los atletas profesionales, que saben que su concentración mejora si son conscientes de ello, los traders que practican el ‘mindfulness’ comienzan a “ver mejor el mercado” y a mejorar su habilidad de descubrir las pistas importantes que proporciona. El ‘mindfulness’ asegura un alto nivel de concentración y la habilidad para sumergirse completamente en el mercado.
Conciencia del momento presente
Es difícil para muchos traders concentrarse en el momento presente en lugar de arrepentirse de algo del pasado o de pensar en cosas que podrían pasar en el futuro. Por ejemplo, el trader puede perder la oportunidad de abrir una posición con un alto potencial porque, en ese momento en el que la posición debía ser abierta, su mente estaba arrepintiéndose de pérdidas pasadas. El trader prefiere evitar riesgos y mantenerse lejos del mercado incluso si existen muchas posibilidades de hacer una buena operación. Un trader concentrando en el pasado o en el futuro y no en el presente se pierde pistas importantes que indican cambios de dirección. Otro error es aferrarse a una operación perdedora debido a las costumbres. El mindfulness le proporciona al trader un pensamiento crítico y le ayuda en el presente a mejorar su habilidad de identificar distracciones.
Reducir el estrés y dominar las emociones
Tal vez el valor principal del ‘mindfulness’ es que hace posible no basarse en las propias emociones a la hora de operar. Operar es una actividad notablemente estresante. Y cuando un trader está estresado, la lucha por escapar de más estrés es tan intensa que pierde la habilidad de centrarse en las operaciones. La atención del trader a menudo está centrada en su estado emocional y no en el mercado. Como resultado, cae en un error tras otro, lo que conlleva pérdidas inevitables. El ‘Mindfulness’ ayuda a evitar verse atrapado por las emociones y pensamientos, y a centrarse en lo que es esencial para operar. Esta separación entre las emociones se llama ‘difusión’.
Actualmente se cree que el ‘Mindfulness’ es un elemento esencial de la psicología del trading, puesto que ayuda a los traders a percibir su estado interno (incluidos los pensamientos y sentimientos) desde una perspectiva más alejada y despegada. Si sufrimos por culpa de tus pensamientos y sentimientos, solo conseguiremos enredarnos más en ellos. En lugar de sufrir, debemos aprender a mantenernos centrados en lo que estamos haciendo. Por ejemplo, los atletas muestran mejores resultados durante las competiciones, cuando se mantienen concentrados en el juego más que en su estado interno. Una persona que domina las habilidades del ‘mindfulness’ puede percibir sus emociones y pensamientos como eventos pasajeros en lugar de verlos como algo que demanda una respuesta inmediata. Desarrollar esta técnica es la mejor forma de mantenerse centrado en las operaciones y en el mercado.
No existe duda alguna de que practicar el ‘mindfulness’ puede mejorar drásticamente el rendimiento de los traders. Además de los beneficios del ‘mindfulness’ anteriormente mencionados, se ha probado que reduce el estrés, promueve la relajación, refuerza el sistema inmune, alivia el dolor y mejora el humor. Ayuda a los traders a estar más enfocados en sus metas y en las cosas más esenciales tanto del trading como de sus vidas.
