ความก้าวหน้าเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ทางจิตวิทยาในปัจจุบันทำให้นักลงทุนใช้เทคนิคที่มีประสิทธิภาพ เพื่อปรับแปลี่ยนพฤติกรรมที่สำคัญ เทคนิคทางจิตวิทยาใหม่ๆ หลายด้านได้รับการยอมรับจากแนวคิดด้านจิตวิญญาณของตะวันออก ซึ่งมีการศึกษาจิตใจของมนุษย์และวิธีการทำงานมานับพันปี ปัจจุบันแนวคิดของการรับรู้อย่างมีสติได้เปลี่ยนวิทยาศาสตร์ด้านจิตวิทยาของตะวันตก นักวิจัยแนะนำว่าสติ สามารถนำไปใช้งานได้อย่างหลากหลาย โดยเฉพาะกับนักเทรดที่สามารถใช้เพิ่มการตั้งสติ ลดความเครียด เอาชนะปัญหาทางจิตวิทยาอย่างรุนแรง และเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานในกิจกรรมต่างๆ เช่น กีฬา หรือการเทรด
เป้าหมายของการลดความเครียดและเพิ่มประสิทธิภาพเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับนักเทรด พราะต้องต่อสู้กับอิทธิพลของอารมณ์ทุกวัน 3 วิธีของการเรียนรู้ทักษะของการฝึกสติให้เป็นประโยชน์สำหรับนักเทรดทุกคน
การพัฒนาสมาธิ
การพัฒนาสติคือวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการปรับปรุงสมาธิและการตั้งสติ เช่นเดียวกับนักกีฬามืออาชีพที่รู้ว่าสมาธิจะดีขึ้นเมื่อพวกเขารู้ตัว นักเทรดที่ฝึกฝนการรับรู้อย่างมีสติสามารถเริ่มต้น “เห็นตลาดได้ดีขึ้น” และปรับปรุงความสามารถในการค้นพบสัญญาณที่สำคัญจากตลาด สติช่วยให้มีสมาธิระดับสูงและเพิ่มความสามารถในการมองตลาด
การรับรู้ช่วงเวลาปัจจุบัน
เป็นเรื่องยากสำหรับนักเทรดหลายคนที่จะมุ่งความสนใจช่วงเวลาปัจจุบันแทนที่จะเสียใจกับอดีตหรือคิดถึงสิ่งที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต ตัวอย่างเช่น นักเทรดอาจพลาดโอกาสเข้าสู่การเทรดที่มีศักยภาพสูง ขณะที่ควรเปิดตำแหน่ง เพราะจิตใจนักเทรดกำลังเสียใจอยู่กับการสูญเสียครั้งก่อน นักเทรดชอบหลีกเลี่ยงความเสี่ยงและอยู่ห่างจากตลาดแม้ว่ามีโอกาสที่จะทำเทรดได้ดีก็ตาม นักเทรดที่มุ่งความสนใจกับอดีตหรืออนาคต แต่ไม่ใช่ปัจจุบัน นักเทรดจะพลาดสัญาณสำคัญที่บ่งบอกถึงการเปลี่ยนแปลงในทิศทาง ความผิดพลาดอีกประการคือการยึดติดกับการเทรดที่สูญเสียเพราะอคติ สติมอบความได้เปรียบที่สำคัญแก่นักเทรดโดยการช่วยให้อยู่กับปัจจุบันและปรับปรุงความสามารถในการระบุสิ่งเบี่ยงเบน
การลดความเครียดและจัดการอารมณ์
บางครั้งคุณค่าหลักของการมีสติคือทำให้เป็นไปได้ที่จะไม่ทำการเทรดโดยใช้อารมณ์ การเทรดเป็นอาชีพที่เครียด เมื่อนักเทรดเครียด การยิ่งพยายามหลบหนีความเครียดจะเป็นเรื่องยาก ทำให้นักเทรดไม่สามารถมีสมาธิกับการเทรด ความสนใจของนักเทรดจะเน้นสถานะทางอารมณ์ ไม่ใช่ในตลาด ส่งผลให้นักเทรดทำผิดพลาดครั้งแล้วครั้งเล่า นำไปสู่การสูญเสียที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ สติสามารถช่วยหลีกเลี่ยงการตกอยู่ในความคิดและอารมรณ์ ช่วยให้มีศูนย์กลางอยู่บนสิ่งที่สำคัญสำหรับการเทรด การแยกอารมณ์ความรู้สึกนี้เรียกว่าเจตคติต่อตนเอง
การมีสติเป็นองค์ประกอบสำคัญของจิตวิทยาการเทรด เนื่องจากช่วยให้นักเทรดสามารถรับรู้สถานะภายใน (รวมถึงความคิดและความรู้สึก) จากมุมมองที่แยกออกมาและไม่ลำเอียง หากเรายิ่งต่อสู้กับความรู้สึกและความคิด เราก็ยิ่งมีความหมกมุ่นมากขึ้นเท่านั้น แทนที่จะสู้ เราต้องเรียนรู้วิธีทำให้ตัวเองมีสมาธิกับสิ่งที่เรากำลังทำ ตัวอย่างเช่น นักกีฬาทำผลงานได้ดีขึ้นระหว่างการแข่งขัน เมื่อจดจ่อกับการแข่งขันมากกว่าจิตใจภายใน บุคคลที่เชี่ยวชาญการควบคุมสติจะเริ่มรับรู้อารมณ์และความคิดของตัวเองว่าเป็นเหตุการณ์ที่ผ่านมา แทนที่จะมองว่าเป็นสิ่งที่ต้องตอบสนองทันที ดังนั้นการพัฒนาสติสามารถเป็นวิธีที่ดีที่จะทำให้มีสมาธิกับการเทรดและตลาด
นอกจากนี้การพัฒนาสติสามารถช่วยเพิ่มผลลัพธ์ของการเทรดได้อย่างมาก นอกจากประโยชน์ดังกล่าวข้างต้นแล้ว สติยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยลดความเครียด ส่งเสริมการผ่อนคลาย เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน บรรเทาอาการเจ็บปวด และเสริมสร้างอารมณ์ ทำให้นักเทรดมีสมาธิกับเป้าหมายสำหรับสิ่งที่สำคัญที่สุดทั้งในการเทรดและในชีวิตประจำวัน
