Die jüngsten Fortschritte in der psychologischen Wissenschaft bieten den Händlern eine leistungsstarke Technik, die es ermöglicht, wesentliche Verhaltensänderungen einzuführen. Viele Aspekte der neuen psychologischen Techniken wurden von der östlichen spirituellen Tradition übernommen, die den Geist des Menschen und seine Funktionsweise seit Tausenden von Jahren studiert haben. Heutzutage hat die Idee des achtsamen Bewusstseins die Landschaft der westlichen psychologischen Wissenschaft verändert. Forscher weisen darauf hin, dass Achtsamkeit ein breites Spektrum von Anwendungen haben kann. Insbesondere kann man damit die Konzentration steigern, Stress minimieren, ernsthafte psychische Probleme überwinden und die Leistungsfähigkeit bei verschiedenen Aktivitäten wie Sport oder Handel steigern.
Das Ziel der Stressreduzierung und Leistungssteigerung ist für Händler, die täglich mit dem Einfluss von Emotionen zu kämpfen haben, unerlässlich. Die Beherrschung der Fähigkeiten der Achtsamkeit kann für jeden Händler auf drei Arten nützlich sein.
Verbesserte Konzentration
Die Entwicklung der Achtsamkeit ist der effizienteste Weg, um die Konzentration und den Fokus zu verbessern. Wie professionelle Sportler, die wissen, dass ihre Konzentration besser wird, wenn sie sich bewusst sind, können Händler, die achtsame Aufmerksamkeit üben, beginnen, „den Markt besser zu sehen“ und ihre Fähigkeit zu verbessern und wichtige Hinweise erkennen, die der Markt gibt. Achtsamkeit sorgt für ein höheres Maß an Konzentration und die Fähigkeit, in den Markt einzutauchen.
Bewusstsein des gegenwärtigen Moments
Für viele Händler ist es schwierig, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, anstatt etwas in der Vergangenheit zu bereuen oder über Dinge nachzudenken, die in der Zukunft passieren könnten. Zum Beispiel kann ein Händler die Gelegenheit verpassen, in einen Handel mit hohem Potenzial einzusteigen, weil er im Moment, in dem eine Position eröffnet werden sollte, einige frühere Verluste bedauert. Der Händler zieht es vor, Risiken zu vermeiden und hält sich vom Markt fern, selbst wenn es alle Möglichkeiten gibt, einen guten Handel zu machen. Ein Händler, der sich auf die Vergangenheit oder die Zukunft und nicht auf die Gegenwart konzentriert, verpasst wichtige Hinweise, die auf eine Richtungsänderung hinweisen. Ein weiterer Fehler ist das Festhalten an einem Verlustgeschäft aufgrund der eigenen Vorurteile. Achtsamkeit gibt einem Händler einen entscheidenden Vorteil, indem sie ihm hilft, in der Gegenwart zu bleiben, und indem sie seine Fähigkeit verbessert, Ablenkungen zu erkennen.
Stress abbauen und Emotionen managen
Vielleicht ist der Hauptwert der Achtsamkeit, dass sie es möglich macht, sich beim Handeln nicht auf die eigenen Emotionen zu stützen. Das Handeln ist bekanntermaßen eine stressige Tätigkeit. Und wenn ein Trader gestresst ist, ist das Streben, weiterem Stress zu entkommen, so intensiv, dass er oder sie die Fähigkeit verliert, sich auf den Handel zu konzentrieren. Die Aufmerksamkeit eines Händlers konzentriert sich auf seinen oder ihren emotionalen Zustand, nicht auf den Markt. In der Folge macht er or sie einen Fehler nach dem anderen, was zu unvermeidlichen Verlusten führt. Achtsamkeit hilft, sich nicht in Gedanken und Emotionen zu verfangen und sich auf das Wesentliche für den Handel zu konzentrieren. Diese Trennung einer Emotion wird als Defusion bezeichnet.
Achtsamkeit wird heute als ein wesentliches Element der Handelspsychologie angesehen, da sie Händlern hilft, ihren inneren Zustand (einschließlich Gedanken und Gefühle) aus einer distanzierten und unvoreingenommenen Perspektive wahrzunehmen. Wenn wir mit unseren Gefühlen und Gedanken kämpfen, werden wir nur noch mehr mit ihnen verstrickt. Anstatt zu kämpfen, müssen wir lernen, uns auf das, was wir tun, zu konzentrieren. Zum Beispiel zeigen Athleten bessere Ergebnisse während des Wettkampfes, wenn sie sich auf das Spiel und nicht auf ihren inneren Zustand konzentrieren. Ein Mensch, der die Fähigkeit der Achtsamkeit beherrscht, beginnt seine Emotionen und Gedanken als vorübergehende Ereignisse wahrzunehmen, anstatt sie als etwas zu sehen, das eine sofortige Reaktion erfordert. So kann die Entwicklung von Achtsamkeit leicht der beste Weg sein, sich auf den Handel und den Markt selbst zu konzentrieren.
Es besteht kein Zweifel, dass die Entwicklung von Achtsamkeit die Performance eines Händlers dramatisch verbessern kann. Zusätzlich zu den oben genannten Vorteilen der Achtsamkeit hat sich gezeigt, dass sie Stress reduziert, die Entspannung fördert, das Immunsystem stärkt, Schmerzen lindert und die Stimmung verbessert. Es hilft Händlern, sich auf ihre Ziele zu konzentrieren und sich auf die wichtigsten Dinge im Handel und in ihrem Leben zu konzentrieren.
