0 min read 

Жизнь успешных личностей зачастую сильно отличается от обычных людей; их часто ассоциируют с активным образом жизни, правильным режимом, здоровыми привычками в питании и балансом личной жизни и работы. Все эти компоненты являются очень важными для успешности и прогресса.

Эти стереотипы, хотя и часто преувеличенные, не так уж далеки от реальности. Здоровые привычки равны здоровому и сбалансированному образу жизни. Они приносят пользу во всех аспектах нашей жизни, в том числе и в торговле. Сегодня мы посмотрим на 4 правила, которые часто объединяют успешных людей. Этих принципов может начать придерживаться каждый, кто хочет стать лучше и повысить свою эффективность, как и люди, с которых мы берем пример. Реализация этих привычек может коренным образом изменить качество жизни человека, главное — придерживаться их в течение длительного времени.

Целеполагание

Один из секретов прогресса таких людей — глубоко укоренившаяся целеустремленность. Установите свои цели (будь то цели, связанные с трейдингом, или любые другие) и визуализируйте их на неделю, месяц, год, пять лет. Чем конкретнее вы распишете цели, тем лучше. Какова ваша долгосрочная цель? Иметь дом, машину, может быть, бизнес? Чем более подробные ответы вы сможете дать, тем лучше.

Хитрость заключается в том, чтобы не только представить эти вещи, но и сделать список, а еще лучше — изложить их письменно или даже проиллюстрировать. Выглядеть все будет у каждого по-своему, самое главное здесь — держать все это в голове и всегда помнить о главной цели.

Краткосрочное планирование

Постановка целей помогает нам увидеть общую картину и помнить, к чему мы стремимся в жизни. Чтобы сохранять мотивацию изо дня в день, важно делать краткосрочные планы и формировать списки дел. Большинство успешных людей придерживаются плана и всегда записывают задачи или встречи.

Полезно планировать каждый следующий день с вечера. Ставить самые важные задачи на первое место и решать их как можно скорее — хороший способ провести продуктивное утро. Это поможет провести остаток дня энергично и в хорошем настроении. Кроме того, чувство выполненного долга в самом начале дня – бесценно.

Баланс тела и духа

Движение необходимо. Все это знают, однако многие люди недооценивают этот фактор, игнорируют или откладывают в долгий ящик. К сожалению, низкая активность влияет не только на организм. Это может привести к низкой производительности, стрессу, а иногда даже к депрессии. Очень простой и наглядный пример — это трудности домашнего заточения на карантине, через которые недавно пришлось пройти всем. Наши тела не созданы для того, чтобы сидеть без дела.

Осознанные упражнения помогают телу, уму и концентрации. В зависимости от интересов, стоит попробовать занятия, как например йога или медитации. Тренировка концентрации полезна во всем. Однако, если это кажется слишком сложным, привычный спорт тоже отлично подойдет. Неважно, что это: теннис или плавание, главное, чтобы вы двигались. Прогулка до или после работы также подойдет.

Самоанализ и благодарность

Благодарность — это мощный инструмент, который помогает не только увеличить позитивную энергию, но и дает возможность оценить прошлые достижения и подчеркнуть успехи. Практика благодарности чрезвычайно важна, и существует множество способов ее выражения. Пожалуй, один из самых простых способов — вести дневник благодарности и обязательно писать туда каждый день.

Каких правил вы придерживаетесь, чтобы проработать свои привычки? Поделитесь с остальными в комментариях ниже.

Перейти на платформу